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Lehrinhalt Fachtrainer/in Kraft |
E-Mail
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| Grundlagen
des Trainings |
| Einflussfaktoren auf die
Leistungsfähigkeit im Bodybuilding |
| Genetik und Leistung |
| Optimale Hypertrophie, Übertraining u.
Regeneration |
| Trainingsprogramme
speziell für Kraftsport |
| HIIT (High Itensity Interval Training) |
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| Ernährung im Bodybildung |
| Richtige Nährstoffzufuhr vor und nach
dem Training |
| Nährstoffplanung und Berechnung |
| Optimale
Produktanalyse |
| Wettkampfsvorbereitung |
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| Fachbereich spezielles
Krafttraining |
| weg von Basisübungen |
| Bestimmung der
Leistungssteigerung im Training |
| Neue Trainingsformen vom
Profi nutzen |
| Entwicklung eines Leistungplanes
für eine Zielperson |
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| Trainingssteuerung
u. -planung |
| Wettkampfsvorbereitung |
| Training
und Doping |
| Bestimmungen
der Dopingmittel und deren Wirkungsweisen |
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Fitness